12 Сентября 2007 - С миру по нитке

Среда, 03 Июля 2024, 14:15
Приветствую Вас Читательница | Вход

Поиск

Друзья сайта

Анекдот

Подписка

Главная »

БОЛЬШЕ СПИТЕ, ЧАЩЕ ПЕЙТЕ ВОДУ И СТОЙТЕ НА ЦЫПОЧКАХ

1. Полноценный сон. Поскольку мы часто недосыпаем, то организму в таком случае требуются больше, чем обычно калорий. Как следствие, мы едим больше не потому, что голодны, а по причине недосыпания.

2. Ешьте с мясом больше лука. Содержащаяся в нем особая субстанция помогает вашему организму снизить количество жиров, причем лук лучше всего употреблять в сыром виде.

3. Стойте на цыпочках, оторвав пятки от пола, когда моете посуду. Это не очень похоже на физкультуру, но, тем не менее, весьма эффективно. Поставьте ноги на ширине плеч, оторвите пятки от пола и стойте в та ... Читать дальше »