Здравствуйте дорогие читательницы! Моя борьба с лишним весом началась
очень рано - в 12 (12!) ЛЕТ! А дело было вот как: у нас в школе
устраиваля конкурс танцев и я принимала в нем участие. Но стоя перед
зеркалом в обтягивающем красном платье, я поняла, что недовольна своей
фигурой! Да, тогда я была довольно пухленьким, но не толстым ребенком,
но всеже решила немного похудеть. И началось: жесткие диеты, голодание,
истерики, и, плача по ночам от голода, я продолжала убеждать себя, что я
толстая...
Похудев к конкурсу на 3 кг, я не остановилась и продолжала
изводить себя. Родители, друзья, одноклассники уговаривали меня
остановиться, но что там! Я никого не хотела слушать, ходила всегда злая
и нервная от голода. В конце концов при росте 157 см я весила 39 кг. К
счастью, серьезных проблем со здоровьем мои эксперименты над собой не
вызвали. Но однажды упав в обморок в аквапарке, я все же задумалась.
Теперь мне 15 лет. Год назад я, опять поправившись, записалась в фитнес
клуб. Сначала с трудом заставляла себя оторвать попу от дивана и идти
на тренеровку. НО через несколько месяцев я привыкла и, вы неповерите,
мне понравилось заниматься! Я заметно постройнела, накачала мышцы,
посвежела и приобрела здоровый цвет лица.
Сейчас я занимаюсь фитнесм, аэробикой, стэпом, силовыми упражнениями по
2-3 часа 4-5 раз в неделю, иногда хожу в бассейн. Каждый раз я как на
крыльях спешу на очередную тренировку и жалею, когда она заканчивается.
Заметно накачала мышцы, они стали рельефными и упругими, с 44 размера
одежды перешла на 42 -40. А главное, не извожу себя жесткими диетами и
голодовками, просто не ем мучного и жирного. Желаю всем худеющим
успехов!
P.S теперь мой вес 53-52 при росте 161 см (но жира у меня мало, в основном мыщцы).
http://www.ediet.ru
|
