Иногда диеты, даже самые строгие, не работают из-за присутствия в рационе питания какого-либо одного продукта. Диетологи рассказали, какие продукты мешают сбросить лишние килограммы.

Специалисты уверены, что есть несколько продуктов, которые не только не ускоряют похудение, а, наоборот, - замедляют процесс потери веса.

Так, в первую очередь всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, необходимо исключить из рациона питания маргарин и майонез. Эти продукты богаты жирами и даже низкокалорийные их версии не способны снизить риск набора веса.

Еще один враг фигуры - сыр, Его лучше заменить творогом или брынзой. Причем речь идет как о твердых, так и плавленых сырах.

Осторожней стоит быть и с мясом. Говядину и свинину нужно заменить белым мясом или рыбой.

Придется отказаться и от сладостей: шоколада, мороженого и кондитерских изделий, в состав которых входит крем.

http://www.passion.ru/