 Что поможет обуздать
аппетит? Многие специалисты предлагают выпить
стакан воды или съесть сочный фрукт. Но есть и еще
один, не менее эффективный способ побороть
чрезмерное чувство голода.
Ученые из Массачусетса провели исследование, в
котором приняли участие добровольцы. Всех
участников эксперимента разделили на 2 группы.
Представители первой группы занимались уборкой
дома в течение 12 часов. Они отдыхали по 10 минут
каждый час.
Участники из второй группы все это время
смотрели телевизор или играли в компьютерные
игры.
В конце дня всем участникам эксперимента были
предложены одинаковые порции еды. Оказалось, что
мужчины и женщины, которые в течение дня активно
двигались, наелись маленькими порциями блюд, а
вот те, кто бездельничал, с трудом сдерживали аппетит.
Таким образом, ученые сделали вывод, что для
снижения аппетита необходимо больше двигаться.
http://passion.ru/
|
