Одной из причин эпидемии ожирения, поразившей развитые страны, является
тенденция к сокращению времени сна у детей и подростков, полагают
ученые.
Они установили, что сон помогает сбросить лишние килограммы.
Как показало новое исследование, те, кто дольше спит, гораздо меньше
подвержены ожирению, чем люди, которые регулярно недосыпают.
Недостаток сна влияет
...
Читать дальше »