 Что есть, чтобы не
стареть? Ученые и диетологи ответили на этот
вопрос. Американские специалисты назвали 5
главных продуктов, защищающих организм женщины
от старения.
Согласно данным многочисленных исследований,
чтобы сохранить молодость, многим женщинам
достаточно просто правильно питаться.
Эффект anti-age оказывают продукты:
1. Оливковое масло
Благодаря содержанию антиоксидантов и
мононепредельных жиров, оливковое масло
защищает от старения весь организм в целом.
2. Йогурт
Кальций и полезные бактерии йогурта защищают
от остеопороза и болезней желудочно-кишечного
тракта, а также оказывают омолаживающий эффект
на кожу.
3. Рыба
Многие называют рыбу - эликсиром молодости,
благодаря входящим в ее состав жирным кислотам
омега-3.
4. Шоколад
Это лакомство предотвращает развитие многих
заболеваний, связанных со старостью.
5. Орехи
Недавнее исследование доказало, что регулярное
употребление орехов продлевает жизнь в среднем
на 2,5 года.
Также ученые советуют в небольших количествах
пить красное вино, которое стимулирует работу
сердца и сосудов.
| 
