18 Ноября 2008 - С миру по нитке

Воскресенье, 29 Сентября 2024, 02:40
Приветствую Вас Читательница | Вход

Поиск

Друзья сайта

Анекдот

Подписка

Главная »

ДЕЛАЕМ ЗАМЕРЫ

Часто необходимо померить тут или там, чтобы отследить прогресс в тренировках или определить эффективность диеты. Упорядочим измерения.

Что измерять?

Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.

Объем груди.
Объем под грудью.
Объем талии.
Объем по пупку.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).
Объем над коленом.
Объем икроножной мышцы.
Объем руки.
Объем запястья.
Объем лодыжки ... Читать дальше »

Категория: Новости | Просмотров: 782 | Добавил: magnita | Дата: 18 Ноября 2008 | Комментарии (0)

ДИЕТА ДВВП. ПРОЩЕ НЕКУДА

Два года назад 43-летний американец Джефф Шмидт, разуверившийся во всех диетах, уже был готов на бандажирование желудка – наложение специального кольца (желудочного бандажа) на верхнюю часть желудка, сразу под пищеводом. Но то ли операция его пугала, то ли 15 тысяч долларов было жалко – и он решил попробовать еще одну диету, диету ДВВП, о которой услышал по телевизору. ДВВП расшифровывается просто: «До, Во Время и После». Нужно выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, во время и после. Принцип прост до невозможности – 750 мл ... Читать дальше »