Мозг человека может сам вырабатывать вещества, обладающие эффектом антидепрессантов, только в этом ему нужно помочь. Ученые нашли способ, как спровоцировать выработку нужных элементов.

Оказывается, производство собственных антидепрессантов происходит при определенных условиях.

«Хорошее влияние оказывают родные места или те, которые ассоциируются со счастьем. Например, можно на время уехать в деревню», - пояснил исследователь Колумбийского Университета.

Близкая сердцу обстановка способствует выработке гормона счастья, серотонина, который по своим свойствам даже эффективнее медицинских препаратов-антидепрессантов. При этом появляется чувство спокойствия и исчезает страх.

Подобное положительное влияние на душевное здоровье человека оказывает медитация.