Мне 44 года. Три года назад похоронила мужа. И с тех пор никак не могла
войти в колею. С полгода держалась температура 37,1 - 37,3. Ходила по
больницам, сдавала анализы. Однако врачи ничего не нашли. Нет болезни,
но нет и здоровья. Болит все, и ничего конкретно. Душевная боль
преследовала постоянно. Меня не оставляло предчувствие нового
несчастья, ощущение страшного одиночества. Я не находила себе места ни
на работе, ни дома. Не хотела жить. Три года сдерживалась, чтобы не
сотворить беды, не сделать что-либо с собой.
Однажды, читая
журнал, обратила внимание на статью. В ней рассказывалось о том, как
бег помог человеку, потерявшему близких. Правда, я в это не очень-то
поверила, но в июне все-таки начала понемногу бегать в лесу за городом.
Мы и раньше бывали здесь всей семьей, и потом я гуляла здесь, когда
осталась без мужа. Но прогулки приносили только боль. Приходила домой,
молчала и плакала. Что я, такая слабая, могла дать двум своим детям?
Самой себе я казалась лишней...В августе бегала уже регулярно по 10
- 15 мин. Все было так, как описывалось в журнале. Недели через три
стала проходить душевная боль, исчезло желание умереть. Бегала изредка
с сыном. В октябре попала в небольшую (всего 7 человек), но дружную
группу любителей бега. И я уже не чувствую себя лишней. Мне снова
интересно жить, работать, заниматься с детьми.
Правда, я все еще очень несдержанна, часто срываюсь. Сынишка плоховато
учится, так из-за этого сама терзаюсь и его мучаю. Каждый раз ругаю
себя за вспыльчивость, даю слово держать себя в руках, но все-таки
опять срываюсь. Думаю, что к бегу, который так меня выручил, надо
добавить еще что-то. Может быть, аутогенную тренировку или закаливание.
Н. Орлова,
http://www.nebolei.ru/
|
