08 Сентября 2007 - С миру по нитке

Люди, здравствуйте. Я просто очень хочу поделиться с вами своим опытом. И очень хочу, чтобы вам всем тоже это помогло. Итак, я постоянно боролась со своим лишним весом (у меня был ложный стереотип, что я должна весить на 5-7 кг меньше). При этом просто изводила себя тренировками по баскетболу, каждодневной зарядкой, отказом от еды.

После того, как я бросила баскетбол (из-за травмы, вот.... доигралась), я поправилась в течение 2-х лет на 9-10 кг. Это было для меня шоком. Далее - очередные попытки, временные диеты, постоянное нервное напряжение, злость, раздражение, ч ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 986 | Добавил: magnita | Дата: 08 Сентября 2007 | Комментарии (0)

НЕ СИДЕТЬ ДОМА

Легко переесть, сидя дома. На работе тоже - стресс, в ход идут булки и быстрое питание. Надо позволить себе царский выходной. Раз в неделю. Наверное, в каждом городе, где бы вы ни жили, есть большой торгово-развлекательный цент.

Так как я из Ростова, у нас это "Горизонт". Внутри него находятся: суши-бары, чайные, кафе с аромо-травами, большой ассортимент маленьких порций изысканных здоровых блюд; магазины одежды (много и разных), магазины косметики, салон красоты, товары для расслабления и ухода за собой; 8 кинозалов. То есть можно приехать туда - и просто посвятить день ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 970 | Добавил: magnita | Дата: 08 Сентября 2007 | Комментарии (0)

СБРОСИТЬ 10 КГ И ОСТАТЬСЯ СЫТОЙ

За два месяца мне удалось без особых усилий сбросить 10 кг. Я нашла способ питания, который позволяет мне худеть, быть всегда сытой и хорошо выглядеть.

Доброго времени суток, уважаемые посетительницы сайта! Мне 32 года, рост 162 см, два месяца назад было – 85 кг, сейчас – 75 кг). Предстоит расстаться еще с 10-15 килограммами (знаю, это будет труднее), но уже не терпится поделиться результатом. Замечу, что за свою жизнь перепробовала много разных диет, процедур и препаратов, но при этом всегда сброшенные килограммы сопровождались стрессами, недовольством жизнью, зря потраченными де ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1205 | Добавил: magnita | Дата: 08 Сентября 2007 | Комментарии (1)