08 Октября 2007 - С миру по нитке

Семь основных причин, по которым вам надо бороться с весом! Хорошего человека должно быть в норме! Давайте для начала разберемся, а надо ли вам заморачиваться диетами. Для этого рассчитаем ваш индекс массы тела (ИМТ).

Делается это так: ИМТ= вес(кг)/(рост(м) х рост(м))

Если ИМТ меньше 25 - не маньячьте (у вас с весом все в порядке).

Если от 25 до 28 (у мужчин до 30) - пора начать борьбу с лишними килограммами.

Если индекс еще выше - легкой победы не ждите. Вы не просто пополнели - вы уже больны ожирением.

Итак, ваш индекс «зашкалило» ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 990 | Добавил: magnita | Дата: 08 Октября 2007 | Комментарии (0)

ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО

Тогда было начало лета. Поздний вечер, луна, звезды и аромат сирени, что растет под окном. Я стояла на балконе и думала.… Но думала я не о романтике и сказочных принцах, мои мысли были заняты куда более приземленными вещами. Вкратце их можно было выразить одной фразой «что же завтра такое надеть, что бы выглядеть кг на 10 меньше?» Ответа на свой вопрос я не находила, что и мешало мне спокойно любоваться звездами и мечтать.

Дело в том, что завтра ко мне приезжала моя лучшая подруга. Мы с ней не виделись уже года 3, и поэтому эта встреча была долгожданной и радостной ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 1061 | Добавил: magnita | Дата: 08 Октября 2007 | Комментарии (0)

НЕНАУЧНЫЕ ДИЕТЫ

Макаронная диета: Самый щадящий в гастрономическом смысле и весьма популярный сегодня вариант. Главная пропагандистка метода Софи Лорен утверждает, что уже много лет не изменяет пасте с другими блюдами. В это, в общем, можно поверить. Не в то, что она так отлично выглядит в свои бог весть сколько лет, исключительно благодаря роману с макаронами, а в то, что на макаронах можно просидеть долгие годы, мало в чем себе отказывая.

Поскольку диета эта средиземноморского происхождения, она предполагает вызывающе расхлябанное постничество. Допускает сыр, мясные соусы, много с ... Читать дальше »

Категория: Поделись опытом | Просмотров: 963 | Добавил: magnita | Дата: 08 Октября 2007 | Комментарии (0)