Многим женщинам, да и мужчинам тоже, приходилось испытывать чувство стыда, когда, честно и мужественно «просидев» на диете неделю-другую, они вдруг срывались и наедались до отвала на чьем-то дне рождения, корпоративном празднике, а то и вовсе без повода. Что делать в этих случаях, чтобы не потерять уверенности в себе и не приобрести с трудом сброшенные килограммы?
Ситуацию нельзя драматизировать. Периодически всем нам приходится или очень уж хочется пойти «налево». И это совершенно не «смертельно», если только такие походы не превратятся в норму. Поэтому, чтобы
... Читать дальше »
Нет, то что толстым быть некрасиво и вредно для здоровья, знает каждый ребенок уже лет в 7. Заморочки насчет лишнего веса у многих начинаются еще в детстве, поскольку "добрые" одноклассники не преминают напомнить пухлому однокашнику, о его телосложении различными нелицеприятными эпитетами типа "сарделька" и "жиртрест".
В нашем малоизученном органе под названием мозг каленым железом отпечатывается: ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ - БУДЬ ХУДЫМ! И лет с 12-ти ты тупо начинаешь свой путь к идеалу: быть худым как все! И вот на протяжении нескольких лет ты озабочен то
... Читать дальше »