Я - это девять лишних килограммов... Мои подруги ходят в фитнес - зал, а я стесняюсь. Почему? Да потому, что кажусь себе дико неуклюжей.
Мне кажется, что я все делаю некрасиво, неэстетично и несексуально. Посмотрела пару раз, как у других девушек здорово получается, ритмично, - и не могу заниматься упражнениями при других людях. Теперь я занимаюсь дома одна, без лишних глаз. И в восторге!

Я надеваю на себя шорты для похудения, под них штанишки из хлопка, чтобы все впитывалось. То есть такую одежду, чтобы больше пропотеть и потом пойти сразу в душ.

На самом деле, мне очень нравится. Я не боюсь сделать упражнение неправильно, пока не выучу, никого не стыжусь и выкладываюсь на полную.

Упражнения делаю разные, в основном, направленные на бедра и ягодицы. Сейчас это неважно. Здесь описано много комплексов.

Самое главное, о чем я сейчас пишу и хочу сказать открыто всем женщинам:
занимайтесь упражнениями так, как вам нравится. Не гонитесь за модой, не думайте во сне о фитнес зале, в который не можете попасть по разным причинам.

Ваша любимая комната - это ваш фитнес - зал. Адаптируйте ее для занятий. Купите необходимое, и вперед. Я уверена, что при упорстве занятия принесут свои результаты.

Главное - это наши стремления и правильное отношение.

Зоя Ростовкина
Источник: mybeauty.ru