Друзья сайта
Главная » Архив материалов
Обратите внимания на ваши ноги – часть тела, которая, часто остается незамеченной. Ступни часто страдают от боли, сырости и трещин от ходьбы или долгого стояния. Ванная способна вновь сделать ваши ступни мягкими и податливыми.
Для начала удалите высохшую кожу. ...
Читать дальше »
Ветер, плохая погода, сухой и солнечный свет отражаются на состоянии кожи наших ручек, лишая их влажности.
Начните программу по улучшению кровообращения в ваших руках. Это придаст им сил и сделает их шелковистыми.
Для начала тщательно помойте руки.
Альтернатива: сделайте ванночку для рук с теплой водой и морской солью. (5 мин.)
Наконец, возьмите магнитный массажный шарик, или похо
...
Читать дальше »
Закройте глаза.
Положите кончики средних пальцев между бровей, массируя эту чувствительную биологически активную точку круговыми движениями по часовой стрелке.
Эта техника поразительно справляется с головными болями и напряжением. Она так же расслабляет лицо и разглаживает морщины.
Потрите виски и сожмите лоб.
Повторите 10 раз.
Положите кончики пальцев на виски и нажимайте на эту область с 5-ю короткими интервалами. ...
Читать дальше »
Категория: Массаж |
Просмотров: 1741 |
Добавил: magnita |
Дата: 25 Февраля 2007 |
Зимой с каждым днем мы становимся все более вялыми, инфантильными, нас уже ничего не радует, кроме торта или еще чего-нибудь вредно-вкусного, все больше хочется завернуться в плед и смотреть в телик или просто спать. А это все от того, что нам не хватает эндарфина - гормона радости, и мы вяло кивая головой, тянемся за очередной конфетой.
Предлагаю восполнить эндорфин, заодно и помочь это сделать близким. Поднимим наши сексуальные попки и вперед на улицу! Берем детей, родственников, друзей, всех кого только можно и несемся играть с зимой! Поиграем в снежки, слепим сниговика, покатаемся на санках, лыжах, да хоть на пакете, побегаем, попрыгаем распевая веселые песинки, сочиненные на ходу
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1162 |
Добавил: magnita |
Дата: 25 Февраля 2007 |
Эфирные масла обладают способностью гармонизировать психоэмоциональное состояние человека.
Вселяет оптимизм: апельсин, мелисса, тысячелистник.
Поднимает настроение: герань, кориандр, кубеба, лимонная трава, мандарин, мелисса, розовое дерево, цитронелла.
Выводит из депрессии: базилик, гвоздика, герань, жасмин, иссоп, липпия лимонная, мандарин, нероли, тимьян, цитронелла, шалфей.
Возвращает интерес к жизни: лимон, майоран, розмарин.
Устраняет комплексы: базилик, герань, мирра, можжевельник, ромашка.
Комплекс неполноценности: герань, ромашка.
Помогает преодолеть робость: чабрец.
Помогает добиться успехов в познании, творчестве: бергамот, л
...
Читать дальше »
Сочи — самый крупный курорт в России. Он простирается на 147 км вдоль берега Черного моря. Официально «Сочи» — название только центральной части курорта, который также включает районы Лазаревское, Хоста и Адлер.
В Сочи проживают около 400 000 человек. Сочи входит в состав Краснодарского края, одного из крупнейших в России, население которого составляет 5,1 миллиона.
Город Сочи раскинулся у подножья Кавказских гор на побережье Черного моря. Город располагается на географической широте Ниццы и Торонто.
Климат в Сочи субтропический. Средняя температура летом +26˚С, зимой -3˚С.
Летняя резиденция Президента России находится в Сочи, поэтому город неофициально называют «ле
...
Читать дальше »
Просмотров: 1091 |
Добавил: magnita |
Дата: 23 Февраля 2007 |
...
Читать дальше »
Категория: Питание |
Просмотров: 1223 |
Добавил: magnita |
Дата: 23 Февраля 2007 |
Конечно, кто-то, желая похудеть, может избрать политику строгости в обращении с собой: придумать себе наказание за отступления, развесить в своем жилище устрашающие надписи: «Не похудеешь – Игорь тебя бросит» и жуткие фотографии (к примеру, собственного зада – красноречиво и пугающе) и т.д. Давай, подруга, пойдем по другому пути – бережного к себе отношения.
И чтобы помочь организму привыкнуть к ограничениям, поддержать свой положительный настрой и хорошее настроение, ты просто подумай о том, что:
· Мир вертится вокруг тебя ...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1266 |
Добавил: magnita |
Дата: 23 Февраля 2007 |
Все хотят быстрых результатов. Но, как все мы знаем, они довольно трудно даются и обычно очень кратковременны. Есть, однако, простой способ привести в порядок вашу диету, что поможет не только похудеть, но и подправить свое здоровье.
Диетолог Джонни Боуден советует: все, что вы должны сделать - это добавить в свой рацион пять продуктов, а другие пять из него исключить. Причем, совсем не обязательно все сразу, можно постепенно. Но чем скорее вы внесете все изменения, тем скорее увидите результаты. Даже неделя усилий по этой схеме должна привести к некоторым результатам.
Пять включаемых продуктов:
1. Клетчатка. Этот элемент добавляйте постепенно или вы можете столкнуться с образ
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1308 |
Добавил: magnita |
Дата: 23 Февраля 2007 |
1. Хорошие едоки
Едят много, толстеют и никогда ни на каких диетах не сидели. Питаются достаточно сбалансированно, но получают больше 3000 ккал в день.
Попробуйте диету на 1800 ккал в день. Правильно вы выбрали диету или нет, покажут вам весы. Каждую неделю вы должны терять в весе от 500 г до 1 кг. Если же вы худеете быстрее, но диету выдерживать тяжело, поднимите калорийность до 2000 ккал в день. Если же диета на 1800 ккал неэффективна, попробуйте снизить калорийность до 1600.
2. Едоки как едоки ...
Читать дальше »
Категория: Питание |
Просмотров: 1183 |
Добавил: magnita |
Дата: 23 Февраля 2007 |
“Вы - само совершенство, вы - само совершенство, от улыбки до жеста - выше всяких похвал!“ - воспевали таланты Мэри Поппинс сказочные персонажи. А та вместо того, чтобы проявить свойственную англичанам сдержанность и присущую женщине скромность, отнюдь не смущалась в ответ: “Ах, какое блаженство! Ах, какое блаженство - знать, что я - совершенство, знать, что я - идеал!“ Удивительно, но никому из зрителей фильма “Мэри Поппинс, до свидания!“ не приходило в голову осуждать главную героиню и обвинять ее в излишней самоуверенности. Однако, окажись сказочная Мэри Поппинс реальной Машей Поповой из соседнего отдела или из квартиры напротив, у нее тут же нашлась бы масса недоброжелателей, готовых пре
...
Читать дальше »
Наверняка, каждую из нас еще в детстве мамы и бабушки пугали некими “косметическими страшилками“. Мы страшно боялись за собственную кожу, здоровье и внешний вид, поэтому доверяли и строго следовали советам и настоятельным рекомендациям старших. “Вся иностранная косметика - страшная химия и синтетика“ насаждали нам со всех сторон. Мы выросли, стали современнее, сами зарабатываем себе на жизнь и сами покупаем себе косметику. Но страшилки продолжают преследовать нас и сейчас. Некоторые из них действительно объективны, но в большинстве случаев все это “полуправда“. Мы становимся жертвами как бы вырванных из контекста слов.
Давай разберемся во всех этих страшилках, где - правда, а где - ложь.
...
Читать дальше »
Xасто коренной причиной ожирения является элементарное обезвоживание. Путая жажду с чувством голода, мы едим чаще и больше, чем требуется. Как этого избежать? Выпивать два стакана чистой воды за полчаса до, и через два с половиной часа после принятия пищи. Это простой и действенный способ избежать переедания и изменить свой рацион без насилия над организмом.
А теперь – следующий шаг. Сброс уже накопленного жира. Без диет и изнурительных физических нагрузок. Во-первых, увеличенный прием воды сам по себе будет способствовать уменьшению лишнего веса. Примерно 3 – 6 кг можно сбросить менее, чем за три недели. Как это происходит? За счет выведения отечной жидкости, которая содержится в тка
...
Читать дальше »
Категория: Питание |
Просмотров: 1264 |
Добавил: magnita |
Дата: 23 Февраля 2007 |
Ароматерапия - одна из наиболее быстро
прогрессирующих областей народного целительства.
Особенно она популярна на Западе, но уже и у нас
стали появляться профессиональные ароматерапевты
или просто люди, которые серьезно и не очень
серьезно увлекаются ароматическими маслами,
палочками, благовониями, аромалампами и
кулонами.
Например, я уже давно не удивляюсь, видя свою ...
Читать дальше »
Тонизирующая маска для всех типов кожи
Требуется: 1 ст. л. лукового сока, 1 ст. л. морковного сока, 1 желток, 1 ст. л. оливкового масла.
Способ приготовления и применения. Все ингредиенты смешайте. Получившуюся массу нанесите налицо и смойте через 20 мин.
Белая кожа для многих является одним из главных составляющих красоты, веснушки для них — это не оригинальное украшение, а дефект кожи. Им мы предлагаем следующие отбеливающие маски.
Маска из пихты ...
Читать дальше »
Если все вокруг начинают болеть гриппом взять 1/2 л любого светлого некрепкого пива и 1 головку чеснока. Вылить пиво в алюминиевую посуду, поставить на огонь. Когда пиво начнет закипать, положить в посуду очищенные зубчики чеснока, накрыть крышкой и кипятить на слабом огне еще 10 минут. Затем снимите с огня, дать остыть до 30 С и выпить.
Для профилактики гриппа взять 3 головки чеснока, 1/2 л дистиллированной воды, немного мяты. Очистить чеснок и варить его в воде 15 минут. Затем снять с огня, добавить мяту и накрыть крышкой. Дать немного остыть. Процедить полученный отвар и прополоскать им горло. Делать такие профилактические полоскания нужно 4-5 раз вдень.
В качестве профилактики и
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1473 |
Добавил: magnita |
Дата: 23 Февраля 2007 |
Желание хорошо выглядеть есть у каждой женщины, а вот с умением дело обстоит не столь хорошо. Чтобы убедится в этом, достаточно взглянуть на толпы безвкусно и по большей мере одинаково одетых людей, снующих по нашим улицам. Весной, когда мы снимаем с себя тяжелые шубы и практичные дубленки, это становится особенно заметно. Цветовой разнобой и несоответствие стилей могут повергнуть в депрессию не одного модельера. Ну, в самом деле, они стараются, создают для нас коллекции, придумывают новые тенденции, а мы по-прежнему предпочитаем то, что подешевле и поблескучей. Конечно, можно оправдать свое неумение одеваться отсутствием достаточных средств на приобретение нарядов от кутюр, но, как показыва
...
Читать дальше »
Как выбрать жену? Вопрос не новый, но всегда актуальный. Много-много лет все мужское население мучается этим вопросом. Решения были самые разные и порой неожиданные. К примеру, бывший лидер Ирака советовал, как выбирать жену: "Она не должна быть ни слишком умной, ни слишком глупой", - считает Саддам Хусейн. Так в одной очень популярной в Интернете статье неизвестного автора были выведены несколько основных тезисов выбора спутницы жизни. Мы попробовали разобраться…
Выбрать жену – задача очень ответственная и требует долгой кропотливой работы. Потому что речь пойдет о выборе жены, драгоценной супруги, матери ваших будущих детишек, бабушки ваших прелестных внучат.
В данной ситуации э
...
Читать дальше »
Просмотров: 1209 |
Добавил: magnita |
Дата: 22 Февраля 2007 |
Хотя многие люди и отдают себе отчет в том, что курение вредно, однако мало кто из них осознает в полной мере степень этой опасности. В этой связи заслуживают внимания количественные оценки степени риска, если такие данные имеются в вашей стране. При этом особое значение имеют те оценки, которые показывают, насколько вредно и опасно курение по сравнению с другими причинами смертности и заболеваемости. Лишь немногие из других стереотипов поведения или факторов риска, которые можно предотвратить, являются причиной с
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1286 |
Добавил: magnita |
Дата: 22 Февраля 2007 |
То, что человек не может обходиться без воды – факт, не требующий научного обоснования. Но что конкретно мы знаем об обезвоживании? Перед глазами возникает картинка измученного путника в пустыне или воспоминание о многочасовом стоянии в пробке жарким летним днем, когда воду забыли (или уже выпили), а газировка сына или дочери почему-то вызывает еще большую жажду. На самом деле, мы испытываем жажду гораздо чаще, ошибочно принимая ее за … голод. Дело в том, что эти два ощущения действительно
...
Читать дальше »
Категория: Питание |
Просмотров: 1392 |
Добавил: magnita |
Дата: 22 Февраля 2007 |
Реклама
