Зимой нам особенно важно быть бодрыми, подвижными... Но, к сожалению, получается это у немногих.
Будьте в тонусе, начните день с этого напитка!
 |
Нам потребуется:
Вода - 1-1,5 л,
Имбирь (корень) - 5 см,
Лимон - 1 шт.,
Апельсин - 1 шт.,
Мята - 5 веточек,
Мед - 3 ст. ложки,
Чёрный перец - 0,5 ч. ложки. |
|
Что делать: |
 |
Из апельсина и лимона выжать сок (должно получиться около 1 стакана).
|
 |
Имбирь очистить и измельчить на мелкой тёрке (должно получиться около 3 ст. ложек). Мяту мелко нарезать.
|
 |
Залить имбирь кипятком, добавить мяту и перец, дать настояться.
|
 |
Добавить мед, тщательно перемешать и процедить. Соединить с соком, перемешать.
|
 |
Напиток разлить по бокалам и подать горячим, украсив веточкой мяты.
|
| 
