Ингридиенты:
2 зеленых яблока 100 г творога или творожной массы 2 ч. ложки меда
горсть ягод несколько веточек мяты
Способ приготовления:
Помой яблоки. Срежь верхушку, удали сердцевину и часть мякоти так, чтобы не повредить целостность плода. Творог разомни вилкой. Если любишь воздушную массу, то взбей миксером. Соедини с медом. Начини яблоки творожной массой и накрой их верхушками. Посыпь ягодами и листиками мяты. На заметку: яблоки плюс творог – легкий и необычайно полезный микс. Он нормализует пищеварение, обеспечивает клетчаткой, железом и кальцием. 2 порции
Время приготовления: 15 мин.
В одной порции: 95 ккал
| 
