 Сегодня концепция здорового образа жизни актуальна как никогда. Это правильное питание, отказ от вредных привычек, физические
нагрузки и контроль за общим состоянием здоровья. Особую роль здесь играет знание и соблюдение основ женского здоровья.
На самые популярные вопросы женщин о менструальном цикле отвечает врач-гинеколог.
Начну с примера из своей практики. На приеме я расспрашиваю
пациентку о её менструальном цикле. Удивляет полное незнание темы: не
помнит времени появления первой менструации, длительность своего
менструального цикла, с трудом вспоминает дату последних месячных, хотя
обратилась на прием к гинекологу. Вдвойне досадно, что передо мной сидит
не пожилая женщина, а молодая девушка, пользующаяся интернетом для
получения самой различной информации, но при этом она ничего не знает о
своем женском здоровье.
Давайте поговорим о наиболее распространённых вопросах о менструации, которые волнуют женщин.
Что такое менструация, и как посчитать длительность менструального цикла?
Менструальный цикл - это комплексные изменения в организме женщины
репродуктивного возраста, наиболее выраженные в яичниках и матке,
обусловленные циклической работой гипоталямо - гипофизарной системы.
Длительность менструального цикла - это период времени от начала (первого дня) менструации до начала последующей.
В норме этот промежуток всегда одинаковый (допустимы колебания 1-2
дня). В идеале он равен 28-30 дням. Такую продолжительность цикла
отмечают 60% женщин.
Другие варианты нормального менструального цикла:
 короткий-21-23 дня (наблюдается у 28% представительниц прекрасной половины);
длинный-35-37 дней (у 12% женщин).
Продолжительность менструации в среднем 3-7 дней, общая кровопотеря от 50 до 150 мл.
Боли при менструации - это нормально?
В норме менструации безболезненные. Возможно чувство
тяжести внизу живота перед и в начале менструации. В недавнем прошлом
бытовало мнение, что месячные у нерожавших женщин и девочек могут быть
болезненными. Врачи-гинекологи говорили в таких случаях: "родишь и боли
исчезнут". Как показывает практика, исчезали боли не всегда и часто
оставались незамеченными некоторые гинекологические заболевания.
Поэтому сейчас болезненные менструации всегда являются сигналом для обращения к врачу.
Когда ждать первую менструацию?
Менархе-время наступления первой менструации. Чаще она начинается в 12-14 лет.
Позднее появление менструаций, у девочек старше15 лет, говорит о
запоздалом половом созревании, раннее менархе до 10 лет-о
преждевременном половом созревании. В течение 1-го года с момента
появления месячных допустима их нерегулярность. Таким образом, каждая женщина должна знать особенности своего менструального цикла.
Если месячные не регулярные?..
Нарушение менструального цикла - признак множества заболеваний, как гинекологических, так и соматических.
Для
регулярных месячных важен нормальный вес. Дефицит веса или ожирение
могут быть причиной нарушения менструального цикла. К счастью,
постепенно уменьшается повальное увлечение диетами, всё больше женщин
обращаются для коррекции веса к специалистам, используют медицинские
программы для его снижения.
Хронические воспалительные заболевания почек и миндалин могут оказывать неблагоприятное влияние на регулярность менструаций.
Нарушение менструального цикла наблюдается при ряде гинекологических заболеваний:
- нейроэндокринном синдроме
- доброкачественных и злокачественных образованиях матки и
яичников
- воспалительных заболеваниях половых органов
- пороках развития.
Причину устанавливает специалист после обследования. Главное -
своевременное обращение на прием. Есть поговорка: "предупрежден - значит
вооружен".
Надеюсь, выше изложенная информация поможет сохранению вашего здоровья, уважаемые читательницы.
Светлана ЛИПИНА
гинеколог
«НатураМед» Центр естественного оздоровления
Фото shutterstock.com
| 
